O drogocennym, dobrym wpływie kolagenu na organizm człowieka mówi się wiele od dawna. Kolagen, naturalny budulec kości, stawów, chrząstek. Z czasem zaczyna go brakować w naszym ciele. Idealnym rozwiązaniem jest naturalna suplementacja. Poprawia elastyczność i wygląd skóry, wspiera ruchliwość całego układu kostno-stawowego. Od jakiegoś czasu mówi się również wiele o wpływie kolagenu na odchudzanie? Jest to świetna wiadomość i szansa dla osób, które chcą zadbać o smukłą sylwetkę i zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jak kolagen wspiera proces odchudzania?
Jak kolagen wpływa na odchudzanie?
Odchudzanie, to często długotrwały proces. Kiedy zrzucamy jedynie kilka kilogramów nie wpływa to znacząco na nasz wygląd. Sytuacja przedstawia się jednak inaczej, kiedy w wyniku bardzo restrykcyjnej diety bardzo szybko chudniemy. Tkanka tłuszczowa zanika, a co za tym idzie zmienia się również nasze ciało. Zmienia się wewnętrznie i zewnętrznie. Znikają boczki – brzuch. Niestety ciało traci jędrność i elastyczność. Mówiąc wprost: jest bardziej obwisłe. Pojawia się nierzadko też cellulit. Regularne przyjmowanie kolagenu sprawi, że będziemy zrzucać na wadze, ale nasze ciało wciąż będzie elastyczne i wygląda po prostu świetnie.
Jak przyjmować kolagen aby wspierał zrzucanie wagi?
Czytasz ten tekst, z pewnością zadajesz sobie pytanie: w jakiej postaci przyjmować kolagen, aby wspierać proces odchudzania? Przejdźmy zatem do konkretów. Możliwości mamy sporo. Kolagen jest ceniony w wielu branżach – jako suplement diety, w branży kosmetycznej. Kiedy chcemy schudnąć warto postawić na optymalne, skuteczne rozwiązania. Najlepiej połączyć oba światy – przyjmując kolagen w tabletkach, drinkach lub shotach i troszcząc się o pielęgnację skóry odpowiednimi produktami kosmetycznymi. Dzięki temu dostarczamy naszemu organizmowi bezcennego białka od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Kolagen w kosmetyce obecny jest już od dawna. Kremy, peelingi, balsamy do ciała. Jest w czym wybierać. Przy zakupie idealnego zestawu kosmetycznego warto kierować się naszymi indywidualnymi potrzebami oraz oczywiście efektem, jaki chcemy osiągnąć. Słowo klucz to zawsze regularność. Tylko, dzięki niej możemy osiągnąć sukces – zgubić zbędne kilogramy, cieszyć się dobrym samopoczuciem, doskonałą kondycją. Najlepiej kupić pełen pakiet kosmetyków i zadbać o kompleksową kurację.
Jakie zabiegi na skórę możemy wykonać?
- raz, dwa razy w tygodniu dobrze jest zrobić dokładny peeling ciała. LIkwidujemy martwy naskórek. Skóra jest pobudzona, odżywiona, a co za tym idzie lepiej przyjmie naturalny kolagen,
- rób codzienne masaże ciała: gąbką, specjalną rękawicą. Dzięki temu ciało będzie mniej narażone na cellulit i oczywiście wzmocni się krążenie we krwi,
- pamiętaj o naprzemiennych prysznicach – zimnym i ciepłym strumieniem wody. Zatroszcz się szczególnie o te partie ciała, gdzie szybko mogą pojawić się rozstępy, zmiany skórne: pośladki, uda, brzuch.
Co oprócz przyjmowania kolagenu mogę zrobić aby schudnąć?
Kolagen wspiera każdy etap odchudzania. To już wiemy. Należy jednak pamiętać, że odchudzanie to złożony proces i tutaj nie ma dróg na skróty. Stosując kolagen, zmieniając nawyki żywieniowe, dbając o codzienną aktywność szybko pozbędziemy się zbędnej tkanki tłuszczowej. Co możemy zrobić, aby odchudzanie nie tylko było skuteczne, ale też długotrwałe (bez efektu jojo):
- zmień nawyki żywieniowe, wprowadź odpowiednie produkty w diecie – więcej warzyw, ryb. Mniej węglowodanów, niezdrowego tłuszczu,
- pamiętaj o 5 regularnych posiłkach w ciągu dnia. Zrezygnuj z posiłków minimum cztery godziny przed snem,
- unikaj stresu, zadbaj o zdrowy i spokojny sen,
- połącz przyjmowanie kolagenu na odchudzanie, zdrową dietę z aktywnością fizyczną. Spacer, basen, a może siłownia. Wybór należy do Ciebie. Sport, ruch nie tylko pomoże schudnąć, ale też doda Ci energii. Poprawi samopoczucie!